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星级产科 / 产后康复 / 产后饮食

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  • 02/22/10--00:00: 月子中妈妈最需哪些营养 (chan 2548844)

    • pstrong月子中妈妈最需的营养： /strong/pp1．鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。/pp2．海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料， 铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的 呆小症。/pp3．汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加上

  • 02/22/10--00:00: 产后饮食之蔬菜篇 (chan 2548844)

    • p产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。/pp根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。/pp一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血 化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤

  • 02/22/10--00:00: 产后饮食的禁忌 (chan 2548844)

    • p生产后，你的身体经历了怀孕和分娩的巨大消耗，还要承担照顾宝宝和母乳喂养的重任，所以，坐月子期间保证营养充足的均衡饮食对你的身体健康就十分重要。不过，这也不是说想吃什么就吃什么，你还要注意以下几点。/ppstrong警惕辛辣食物：/strong有些妈妈十

  • 03/01/10--00:00: 吃什么养子宫？ (chan 2548844)

    • 子宫是女性的重要部位，并且也是女性的象征，同时也是孕育下一代的重要器官，但子宫经常出现各种问题却困扰着女性朋友们，因此，女性朋友们非常关注吃什么养子宫，下面向大家介绍一些养子宫的食物，以解大家的困扰，并且这也确实是一种比较好的方法。

  • 09/17/10--00:00: 产后饮食要怎么选择? (chan 2548844)

    • 在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。

  • 09/17/10--00:00: 剖腹产后饮食上的禁忌 (chan 2548844)

    • 青岛玛丽妇产专家介绍：剖腹产术是解决难产的一种方法，目前使用这一手术者日趋增多。为能使术后尽快恢复如初，产后饮食上的禁忌成为重要。

  • 08/01/11--00:00: 产后妈妈饮食八“不宜” (chan 2548844)

    • 对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。产后妈妈的恢复工作可能会影响妈妈一生的健康